Online workshop 2e chakra

Zondag 19 april 10.00-12.00 geef ik een ONLINE workshop over het 2e chakra, Svadhisthana chakra genaamd oftewel het sacraal chakra. Het emotionele energiecentrum.

In dit chakra draait het om voelen en genieten.

Het sacraal chakra zit vlakbij het eerste chakra, ongeveer ter hoogte van je heiligbeen (het sacrum), de onderste 2 lendenwervels en je bekken. Dit chakra gaat over het hele bekken, de liezen, de water organen van ons lichaam (nieren, blaas), enkels, polsen, bal van de voet, en al het lichaamsvocht. Wat er nog meer bij hoort: de spieren die het bekken “vorm” geven, de geslachtsorganen en hun klieren en de tong en smaak.

Svadhisthana chakra heeft te maken met souplesse, de stand van het bekken, relaties, genieten van alle moois en fijns, en dualiteit: mooi-lelijk, man-vrouw, bitter-zoet, lust-angst.

Bijbehorend element is water. Water heeft de bedding van de aarde nodig om te kunnen stromen en om vorm te hebben. Water is zacht maar kan ook steen slijten. Het water is ook te herleiden naar onze lichaamssappen. Water staat ook voor beweging en verandering. Dat hebben we nodig om te groeien.

IK VERTROUW. Vertrouwen hebben in de ander en de wereld om je heen. 

Het onderbuik gevoel komt hier vandaan. Daarnaast wordt dit chakra vaak geassocieerd met seks en onze seksuele energie ligt dan ook in dit chakra. Seksuele energie is een krachtige energie, vol creatie, want het kan immers nieuw leven scheppen via de voortplanting. Onze creatieve energie en het gevoel van vreugde bevindt zich ook in dit chakra. Net als de emoties. Dit chakra staat voor voelen, emoties durven uiten en genieten.

Het sacraal chakra ontwikkelt zich voornamelijk tussen ons 7e en 14e levensjaar. Ons eerste chakra is gefocust op alle aardse zaken en dit chakra gaat meer over de gevoelswereld. We worden ons bewust van emoties die we voelen en we leren dit te uiten. In dit chakra ligt de verbinding met jezelf en met de anderen. Je gaat je betrokken voelen bij anderen en je stapt meer en meer in het gevoel van ‘mens zijn’. Ook onze creativiteit gaat steeds meer stromen in deze fase. 

Als dit chakra goed ontwikkelt en actief is, weet je wat je wilt en kun je je gevoelens zonder moeite uiten. Ook zit je lekker in je vel. Deze uitdrukking kan je dus heel letterlijk nemen. Lekker in je vel zitten, betekent dat jouw energie lekker in jouw lichaam zit. Een gebalanceerd chakra zorgt ervoor dat we emotioneel en creatief in balans zijn. We blijven ons in balans voelen desondanks de pieken en dalen van het leven. Je bent open, je kunt goed uitspreken wat je voelt, wat je emotioneel gezien nodig hebt en je voelt je seksueel goed en vrij. Je zult in verbinding zijn met jouw creativiteit en dit helpt je om problemen op te lossen, maar ook ideeën te creëren en uit te voeren. Of dat nou op werk of thuis is. Je zult je beter kunnen concentreren en je hebt veel energie. Naar andere mensen toe straal je liefde en warmte uit. Je bent verbonden met jouw innerlijke kracht en met anderen. Daarnaast kun je een ander ook goed aanvoelen. Je voelt acceptatie naar het leven en anderen, en je accepteert het leven en anderen zoals ze zijn.

Beleef de verdieping voor jezelf door o.a. de asana’s, meditatie, pranayama en theorie over de yoga filosofie over dit mooie chakra.

Online tarief 15,- per deelnemer. Meld je voor woensdag 15 april aan via www.junoyoga.nl

Namaste, Monique

Share on facebook
Share on email
Share on pinterest